Att inte ha nära till leende är en signal

Att inte ha nära till leende är en signal

När vi inte har nära till leenden och skratt är det en ganska tidig signal till oss om att vårt tänkande har fått ta för stor plats och att vi låter tankar vara viktigare än nuet.

Om vi då fortsätter att fokusera på tänkandet ökar signalerna, vi brukar kalla dessa signaler för bland annat; stress, oro och ångest.

Alla dessa känslor som vi tycker är obehagliga, är egentligen vänliga signaler till oss. Signalen försöker väcka oss från vårt tänkande för att vi ska landa tillbaka i nuet, tillbaka till varandet.

Tankar och känslor är sekundärt, varandet är först och här finns välmåendet. Tankar och känslor kommer och går, varandet med välmåendet är bestående.

Så när jag inte känner mitt välmående så tydligt, så är det tankar som jag känner. 

Signalen av obehag påminner snällt: 

– Släpp det du tänker och kom till nu. 

Jag svarar så snart jag upptäcker signalen: 

-Okej, tack så mycket🙏🥰

Vill du se hur du kan hitta ditt medfödda välmående, mer lugn, enkelhet och glädje i livet?  Varmt välkommen att kontakta mig, skriv in ditt telefonnummer om du vill bli uppringd. Varma hälsningar // Angelica