Fem meditations tillfällen samt en MasterClass för att guida dig till det lugn som redan finns på plats inom dig.
Blogg
Här hittar du bloggen, aktuell information, workshops, program och lite annat.
Du lever för evigt i mitt hjärta
Tomheten fyller mig. Det är så konstigt att jorden fortsätter snurra och att dagarna fortsätter gå…
Jag kapitulerar till sorgen
Sorgen tar mig med på en resa. In i mörka bortglömda grottor, genom tårdränkta skogar och skrikande vindar.
Beskådaren är du
Tankar dyker upp och försvinner, de kommer och går,
beskådaren till dessa tankar är vad som består.
Problematisk tankekarusell
Det är inte problemet som är problem för oss, det är våra tankar om våra problem som blir problematiskt för oss.
Tystnaden är du
Lär känna tystnaden för den är du,
den djupa, trygga tystnaden i detta rena nu.
Har du något nyårslöfte?
Då har jag ett förslag eller kanske en påminnelse…
Bli vän med dig själv – MasterClass – Video
Se hur du kan vara snällare mot dig själv för att kunna sänka din stress, uppleva mer lugn, glädje och harmoni i livet.
Ta inte min snällhet för svaghet
Vi kan få för oss att det är farligt att vara snäll, att man kan bli utnyttjad, tagen för given och behandlad som en dörrmatta.
Låt dina känslor få vara
Alla känslor är tillåtna.
Släpp tankarna och åsikterna om känslan.