Blogg

Tomheten fyller mig. Det är så konstigt att jorden fortsätter snurra och att dagarna fortsätter gå…

Sorgen tar mig med på en resa. In i mörka bortglömda grottor, genom tårdränkta skogar och skrikande vindar.

Tankar dyker upp och försvinner, de kommer och går,
beskådaren till dessa tankar är vad som består.

Det är inte problemet som är problem för oss, det är våra tankar om våra problem som blir problematiskt för oss.

Lär känna tystnaden för den är du,
den djupa, trygga tystnaden i detta rena nu. 

Då har jag ett förslag eller kanske en påminnelse…

Vi kan få för oss att det är farligt att vara snäll, att man kan bli utnyttjad, tagen för given och behandlad som en dörrmatta.

Alla känslor är tillåtna.
Släpp tankarna och åsikterna om känslan.

Vi kan alltid börja om, igen och igen. Släppa våra tankar när vi ser att de har fångat vår uppmärksamhet och landa tillbaka i det tillåtande nuet.